PREFRATI

Dicas de segurança na casa dos Idosos Com um número crescente de idosos vivendo de forma independente, é cada vez mais importante garantir que eles estejam seguros em casa. Quedas , queimaduras e envenenamentos estão entre os acidentes mais comuns envolvendo pessoas idosas. Os adultos mais velhos que moram sozinhos também podem se tornar vítimas de criminosos que visam idosos. Se você é um adulto mais velho morando sozinho ou se preocupa com uma pessoa mais velha morando sozinha, isso é o que você precisa fazer para manter a casa segura. Mantenha números de emergência à mão Sempre mantenha uma lista de números de emergência em cada telefone. Escreva esta informação em letras grandes o suficiente para que você possa lê-la facilmente se estiver com pressa ou com medo. Tenha os números de telefone dos familiares e amigos sempre a mão. Como Evitar Quedas ? Se tiver dificuldades em caminhar ou manter o equilíbrio enquanto anda ou ainda se tiver sofrido uma queda nos últimos 12 me...

Como é a dor no Joelhos em pessoas idosas? Existem dois tipos principais de dor no joelho em pacientes idosos: um primeiro grupo são pacientes com dor de longa data ( crônica ) e um segundo grupo tem um início súbito de dor ( aguda ) .  Nesse Segundo grupo o joelho previamente doía pouco ou não apresentava sintomas importantes, de uma hora para outra surge uma dor intensa. A dor pode surgir sem um episódio de trauma ou com um trauma mínimo. A historia pode começar com uma dor que surgiu ao levantar porém ao questionarmos mais profundamente algum pacientes relatam uma maior atividade como caminhadas mais longas, subir escadas, academia ou uma viagem.  Como surge a dor aguda no joelho em pacientes idosos? A etiologia da dor aguda no joelho é decorrente de insuficiência das estruturas: menisco, cartilagem ou osso subcondral. O quadro clínico difere um pouco da artrose. Nos casos de dor aguda ela em geral é unilateral é mais frequente em mulheres mais velhas (50/60 ano...

O aumento da prevalência de obesidade nas últimas décadas representa um problema de saúde pública, inclusive no Brasil. A população com sobrepeso e obesidade combinadas  representam a maioria das pessoas em muitos países, especialmente entre os grupos de meia-idade e idosos.  O chamado envelhecimento fisiológico Tipicamente, todos os fatores que contribuem para a obesidade, sarcopenia, osteoporose, diminuição da massa e da força muscular ocorrem com o chamado “envelhecimento normal”.  Mito: O velho gordo é saudável. O aumento da gordura corporal pode estar presente como um excesso de peso, com a gordura redistribuído em órgãos viscerais ou ainda com gordura entremeada em ossos e músculos. Isso  ocorre especialmente com a avançar da idade e também em algumas doenças crônicas. O risco de fragilidade e incapacidade em indivíduos obesos com baixa massa muscular são maiores que o observado em indivíduos não obesos com alterações musculares semelhantes. ...

Síndrome de Fragilidade do Idoso A fragilidade é uma condição física tipicamente observada em pessoas idosas, caracterizada por uma perda gradual e crescente da função ou das reservas de múltiplos sistemas fisiológicos, que aumentam a vulnerabilidade e incapacidade de manter ou recuperar a homeostase após uma ocorrência desestabilizadora, como exemplo febre, infecção, cirurgia, quedas e alterações da homeostase devido a terapias farmacológicas.  Então, a fragilidade pode ser considerada uma condição biológica caracterizada por baixa resistência e resposta ao estresse, como consequência de um declínio geral que inclui múltiplos sistemas e órgãos.  Os sinais clínicos de fragilidade são: perda de peso corporal, sarcopenia, osteoporose, declínio da atividade física, redução do equilíbrio e da velocidade da marcha, redução da função cognitiva e alteração do estado nutricional. Assim, a fragilidade determina um alto risco para atividades reduzidas da vida diária, para d...

O conhecimento médico é aprimorado continuamente e a cada minuto são publicados muitos artigos científicos no mundo, porém, a relação médico paciente é a mesma há mais de 3000 anos e, invariavelmente, deve estar pautada em dois elementos muito simples:  o diálogo e a confiança .  Não pretendo aqui dar a receita de como cada profissional deve desenvolver seu próprio método para passar confiança ao paciente. Longe de mim tal pretensão. Mas, ao lidar com jovens acadêmicos e residentes, percebo que o foco maior na formação do médico concentra-se no tecnicismo da medicina deixando em segundo plano o humanismo. Humildemente, cito alguns aspectos que ao longo dos meus vinte e poucos anos de profissão, pude notar como essenciais para o desenvolvimento de uma boa relação médico paciente. Primeiramente, observo que os primeiros anos da profissão são cruciais para o médico aprimorar a forma como dialogar com o seu paciente. Em geral , o médico inicia a carreira em ambientes inó...

Os diabéticos têm um risco aumentado de perda da mobilidade e força muscular relacionadas ao controle da doença.  A sarcopenia  é a redução da massa muscular associada à diminuição da força e / ou performance muscular, resultando em pior morbidade nas doenças crônicas. Diabetes mellitus é uma doença crônica caracterizada por aumento do açúcar no sangue, causada por defeitos na secreção ou ação da insulina.  Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, existem mais de 13 milhões de diabéticos no Brasil, o equivalente a 6,9% da população do país.  A prevalência global é estimada em 387 milhões de adultos, com idades entre 20 e 79 anos.  Mais de 90% dos casos correspondem a diabetes mellitus tipo 2, caracterizada por resistência à insulina com baixa produção hormonal e que ocorre em geral em pacientes mais velhos .  A hiperglicemia crônica causa danos à microcirculação, o que prejudica o funcionamento de vários órgãos e tecidos e predispõe a complicações...

  Como identificar o idoso com síndrome de fragilidade Óssea?    Perda de peso, Astenia, Lentidão, Menor atividade física, Menos Energia. As 5 características para identificação da síndrome da fragilidade: Fraqueza - Astenia (avaliada pela força de preensão), Lentidão (avaliada pela velocidade da marcha), Diminuição de atividade física, Energia reduzida (autorreferida), e Perda involuntária de peso corporal. A presença de uma a duas características aponta para uma condição pré-frágil, enquanto três ou mais indicam uma síndrome de fragilidade #idosofrágil Clique aqui para continuar lendo ....

As estatísticas mostram que 30% dos idosos irão cair pelo menos uma vez por ano. Em 5% desses casos, haverá uma fratura, mais comumente no fêmur, vértebras, punho ou ombro. C ontinuar lendo ...

O envelhecimento pode ser caracterizado como um processo contínuo de remodelação e perda progressiva de diversas capacidades fisiológicas, com diferentes magnitudes e singularidades nos distintos sistemas, sendo dependente da exposição fenotípica de inúmeros fatores ambientais, além da carga genética que culmina em morte (RASO, 2007).  Com o envelhecimento da população mundial, vem se tornando comum observarmos aspectos que o acompanham, na maioria das vezes, como a sarcopenia . Vale lembrar que a sarcopenia corresponde à perda de força e massa muscular, que pode estar relacionada diretamente com a idade e a redução de atividade física.  Em algumas situações ela pode ser secundária a outras condições como desnutrição, imobilizações e doenças inflamatórias. A sarcopenia compromete a qualidade de vida e função de pessoas doentes porém também acomete pessoas saudáveis  em todos os seguimentos da comunidade, que dizer, pode acometer pessoas acamadas ou não, hospitaliza...

A sarcopenia é um processo relacionado ao envelhecimento, que se caracteriza por redução progressiva da capacidade funcional do indivíduo, secundário a perda de força e massa musculares. Apresenta causas multifatoriais, envolvendo estilo de vida, comorbidades (insuficiência cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crônica, doença renal crônica, por exemplo) e as próprias modificações biológicas secundárias ao envelhecimento como inflamações crônicas, anormalidades mitocondriais, redução da função e número de células satélites e alterações hormonais. Até o momento, nenhuma medicação demonstrou ser eficiente no tratamento da sarcopenia. Ao contrário, o exercício, através de suas ações de aumento da efetividade e da massa musculares, tem demonstrado ser uma útil ferramenta na síndrome de fragilidade do idoso, e apresenta ação sinérgica significativa com concomitante suplementação proteica para controle da sarcopenia. O exercício atua em vários mecanismos biológicos deletérios relaci...

A redução da massa e força muscular com um aumento correspondente da massa gorda nos idosos pode aumentar sinergicamente o risco de doenças cardiovasculares . D urante o envelhecimento, a massa gordurosa aumenta e sua distribuição muda com a diminuição da gordura subcutânea e um aumento da gordura visceral, levando a uma nova entidade nosográfica denominada obesidade sarcopênica A distribuição de gordura alterada observada em idosos e / ou obesos é, de fato, caracterizada por infiltração de gordura intermuscular e intramuscular, ambas associadas a declínio da função muscular e de mobilidade e são consideradas preditores de fragilidade e várias comorbidades como resistência à insulina, diabetes, doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, lesão da medula espinhal e doença pulmonar obstrutiva crônica .  O mecanismo pelo qual a gordura intermuscular e intramuscular influencia negativamente a função muscular é na verdade desconhecido.   Como consequência da...