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Mostrando postagens de Outubro, 2019

Programa PreFrati de redução de quedas e fraturas em pacientes idosos

O Programa PreFrati de redução de quedas e fraturas é um programa de exercícios de força e equilíbrio muscular que pode ajudar a reduzir quedas. Ele é um aprimoramento do Otago Exercise Program que foi desenvolvido em 2003 pelo Accident Compensation Corporation (ACC), da Nova Zelandia, coordenado pelo Professores John Campbell e Clare Robertson. O programa foi testado em 4 ensaios clínicos num total de 1016 pacientes com idade entre 65 e 97 anos. Esses estudos demonstraram a redução das quedas e as consequentes fraturas provocadas por essas quedas nessa população. As quedas são uma preocupação para os idosos? As quedas são eventos comuns em idosas e é fácil ignorar suas conseqüências. As quedas em idosos parecem eventos simples porém a sua soluções não é simples.  A força e o equilíbrio estão prejudicados nos pacientes idosos e isso contribui para a maioria das quedas. Melhorar a estabilidade ( força e equilíbrio) requer um programa de exercícios específico, totalmente testado

Calculadora Frax

Fatores de risco que são usados para calcular o risco de Fratura nos próximos 10 anos com o Frax.  Entendendo e construindo uma calculadora Frax. Avalie os fatores predisponentes do paciente para estratificar o risco de fraturas osteoporoticas. Para os fatores de risco clínico você deve solicitar uma resposta sim ou não. Iremos avaliar: Idade,  Peso,  Altura,  sexo,  tabagismo,  consumo de álcool,  história de fratura do quadril na família,  Baixa massa óssea,  Uso de corticoide,  Artrite reumatoide,   Se o campo for deixado em branco, uma resposta "não" é assumida. Como avaliar cada fator de risco : Idade O modelo aceita idades entre os 40 e 90 anos. Se idades inferiores ou superiores são inseridas o programa irá calcular probabilidades a 40 e a 90 anos, respectivamente. Sexo Masculino ou feminino. Digite conforme o caso. Peso Este deve ser inscrita em kg. Altura Este deve ser inscrita em cm. Fratura prévia Uma fratura anterior indica mais precisame

Manual do Cuidador de Idosos

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Manual do Cuidador de Idosos  Frente ao Idoso Frágil e Quedas em Casa       As mudanças que ocorrem com o envelhecimento podem levar a problemas de mobilidade ou à incapacidade de movimentação de uma pessoa. Os problemas de mobilidade podem ser dificuldade de caminhar, dificuldade de sentar e levantar de uma cadeira ou problemas de saúde que provoquem quedas. Existem condições comuns em pessoas idosas que podem contribuir para problemas de mobilidade, como fraqueza muscular, problemas nas articulações, dor, doenças neurológicas (cérebro e sistema nervoso), problemas de visão, audição e uso de medicações que diminuam o equilíbrio. Às vezes, vários problemas leves ocorrem ao mesmo tempo e se combinam para afetar seriamente a mobilidade. O maior problema de mobilidade que os idosos experimentam é a queda Quedas resultam em ossos quebrados, contusões e medo de cair. Os ossos de pessoas mais velhas se quebram mais facilmente que os ossos de pessoas mais jovens e curam-se mais len

Sarcopenia

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O que é a Sarcopenia? A sarcopenia é a perda de massa muscular. Quanto menos atividade física maior a Sarcopenia. O que acontece quando envelhecemos? Com o envelhecimento naturalmente diminuímos a nossa atividade física, muitos param de trabalhar e tem uma vida mais caseira. Com o passar dos anos os músculos ficam atrofiados e surge a SARCOPENIA. Quais os sinais clínicos de sarcopenia? Um dos sinais tardios da perda de massa muscular é a incapacidade de levantar da cadeira sem apoiar as mãos. Um sinal precoce é a incapacidade de levantar, estando sentado no chão, sem usar a ajuda das mãos. Qual o melhor tratamento para a sarcopenia? O melhor tratamento da sarcopenia é a sua prevenção. A atividade física regular é essencial para uma vida saudável e se torna imperativo nos dias atuais, onde a população envelhece com saúde até os 80-90 anos. Se você é jovem e não consegue se levantar do chão, sem o apoio das mãos e se você é mais velho e já precisa do apoio do braço da cade

25 perguntas sobre osteoporose

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1) O que é osteoporose ? R. A  Osteoporose  é a perda da massa óssea, porém além da perda do cálcio pelo osso esse também sobre uma transformação estrutural. Essas alterações deixam o osso mais fraco, esse osso pode sofrer fraturas com pequenos traumas ou até mesmo fraturas espontâneas. Nesse caso o osso funciona com a coluna de um prédio que falha e o prédio desaba. 2) A partir de que qual faixa etária surge OSTEOPOROSE no homem e na mulher? R. A  osteoporose  ocorre na mulher em geral no pós menopausa ( a menopausa é a última menstruação da mulher – a primeira menstruação tem o nome de menarca – o período que se segue após a última menstruação é chamado de pós menopausa). Porém também pode ocorrer em mulheres jovens. No homem a  osteoporose  ocorre mais tarde, não existe uma idade certa para início da  osteoporose , porém em geral nossa massa óssea aumenta do nascimento até os trinta anos, fica estável dos 30 aos 40 anos e começa a diminuir após os quarenta anos. O ritmo
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