Exercícios

Programa PreFrati de Exercícios 

O Programa de Exercício PreFrati é um programa de treinamento de equilíbrio e força individualizado e realizado com o auxílio de um fisioterapeuta, tem por objetivo diminuir as quedas em pacientes idosos. São realizadas 3 visitas semanais na casa do paciente durante 6 meses.

O objetivo deve programa de fisioterapia é levar os participantes a uma melhora progressiva da força muscular, revertendo a sarcopenia, melhorando o equilíbrio e levando a uma diminuição de quedas.

Os exercícios Prefrati são baseados no trabalho de Campbell. (Otago Exercise Program)

Campbell  AJ, Robertson  MC, Gardner  MM, Norton  RN, Tilyard  MW, Buchner  DM.  Randomised controlled trial of a general practice programme of home based exercise to prevent falls in elderly women.  BMJ. 1997;315(7115):1065-1069. doi:10.1136/bmj.315.7115.1065

O programa PreFrati de exercícios foi baseado nos melhores programas de exercícios para prevenir quedas em pacientes idosos. Esse programa de exercícios foi testado em mais de 300 idosos com idade média de 81 anos e produziu uma redução de 50% das quedas em 1 ano no grupo que realizou regularmente esse programa de exercícios 

Leia o artigo na integra na JAMA que testou o programa: LINK

Disponibilizamos fisioterapeutas para ir até a sua residência realizar esse programa de exercícios. ( nesse momento somente na Cidade do Rio de Janeiro e Niterói )

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